Photos léchées, postures impossibles, corps parfaits ; l’image du yoga occidental semble souvent superficielle et éloignée de ses origines bouddhistes. Pour Molly Galipeau, nouvelle enseignante de yoga à Mont- Tremblant, c’est tout le contraire. La philosophie du yoga lui a appris à se détacher de l’apparence physique pour mieux se connecter aux richesses invisibles. Son parcours n’a pas toujours été facile, mais elle est aujourd’hui reconnaissante de tous les défis qu’elle a surmontés, grâce au yoga.

Diagnostic et pandémie

En 2019, Molly a reçu un diagnostic d’une forme aigüe d’alopécie. Cette maladie auto-immune, à l’origine de la calvitie chez certains hommes, lui a soudainement fait perdre tous ses cheveux. Pour la jeune femme alors âgée de 18 ans, accepter sa nouvelle apparence était difficile, car elle était préoccupée par le regard des autres. Ses parents l’ont aidée financièrement à se procurer une perruque de qualité qu’elle a rapidement trouvée inconfortable.

« Je reconnais aujourd’hui que c’était un bel outil transitoire. J’ai porté une perruque pendant quelques mois, mais j’avais l’impression de cacher mon identité. Et c’était beaucoup de gestion, », raconte Molly.

Puis, mars 2020 a tout bousculé. Confinée auprès de ses parents, Molly a passé plusieurs semaines sans sortir en public et sans porter sa perruque. Pour s’occuper l’esprit, elle a commencé à suivre des cours de yoga sur Internet. Elle aimait ce beau moment dans sa journée où elle ne pensait plus à ses problèmes.

« J’ai réalisé que je portais beaucoup de frustration en moi. J’étais fâchée contre mon corps, fâchée qu’il ne soit pas capable de combattre cette maladie auto-immune », explique-t-elle.

Une séance de yoga à la fois, Molly a entrepris une forme de réconciliation avec son corps. Elle réalisait les nouvelles postures qu’elle pouvait accomplir, et apprenait à se respecter quand une posture n’était pas à sa portée. Les messages de non-violence commençaient à s’intégrer en elle.

Lâcher-prise et contrôle

Perdre le contrôle sur son apparence physique avait incité Molly à en retrouver la maîtrise, mais c’est de « lâcher prise » qui, à l’inverse, l’a aidée. Cette expression si souvent galvaudée a pris tout son sens quand elle a véritablement accepté qu’elle ne pouvait pas changer sa condition, et qu’elle devait retirer le meilleur de cette situation.

« J’ai compris que tout arrive pour une raison et à quel point on a une force intérieure beaucoup plus grande qu’on pense. Mon estime de moi a toujours été ma lacune, mais je travaille là-dessus. J’ai appris à prendre soin de moi, à m’aimer et à me trouver belle », confie-t-elle.

Authenticité et connexion

Équipée de ses nouveaux atouts, Molly se sent plus confiante que jamais. Elle a envie que d’autres personnes goûtent à cette pratique si bénéfique qu’est le yoga, mais surtout à l’amour de soi. C’est pourquoi elle a suivi sa formation professorale en 2022, auprès d’une école de yoga en ligne. Sa mentore locale, Mélisande Turpin, l’a beaucoup aidée dans son cheminement personnel et professionnel. Molly enseigne maintenant le yoga à Mont- Tremblant, à raison d’une dizaine de cours par semaine. Elle alimente aussi un blogue où elle partage ce qu’elle vit en toute authenticité.

« J’étais vraiment timide avant, mais c’est en train de changer. Plus je m’ouvre, plus ça crée des connexions. Le domaine du bien-être dégage souvent l’image que tout va bien, mais on traverse tous des moments difficiles et c’est important d’en parler », conclut Molly Galipeau, confiante et rayonnante.

Pour en savoir plus sur le parcours de Molly : yogi-molly.blog

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