« Tous ceux qui errent ne sont pas forcément perdus ». Cette citation figure en bonne place sur le tableau d’affichage situé au-dessus de mon bureau. Bien que J.R.R. Tolkien…

Chaque défi occasionne l’opportunité de se surpasser. Décomplexé Ramper dans la boue sous les barbelés ; gravir un mur de filet de fret de 30 pieds de haut ; retourner…

Parce que les meilleures choses arrivent en dehors de votre zone de confort… Club en main, je me tenais sur le bord de l’allée du golf Le Maître, le jour…

Lorsque j’ai repris la course à pied ce printemps, je suis passée par divers stades similaires à ceux du deuil : déni, souffrance, colère, marchandage, dépression et acceptation. Choc et…

Chaque anniversaire, nous prenons de l’âge, mais nous pouvons aussi gagner en force. J’ai 63 ans cette année, et je choisis la force. Anniversaire sur le thème du fitness Ce…

Si vous ne vous êtes pas déhanché(e) dernièrement en faisant tourner un cerceau autour de votre taille, vous ne savez pas ce que vous ratez. Avertissement : Il n’y aura…

Envie de vous sentir comme si vous aviez à nouveau huit ans ? Si oui, voici une activité hivernale que vous allez adorer. Plaisir démesuré L’aventure vous attend en fatbike…

Les occasions se présentent parfois de manière discrète et parfois de manière beaucoup plus évidente. En ce début de nouvelle année à Mont-Tremblant, nous avons une occasion unique de sortir…

Qui n’aime pas grignoter ? Une petite bouchée par ici… une petite bouchée par là… Chaque bouchée compte et c’est autant de calories. Voilà pourquoi il faut se réserver des…

Chaque saison a son charme particulier dans les Laurentides, mais rien ne vaut les couleurs vives de l’automne vues du haut d’une montagne. De plus, moustiques et mouches à chevreuil…