Santé

Billie la fonceuse

Chaque édition du 24h Tremblant recèle un grand nombre d’histoires touchantes. Cette dernière mouture n’aura pas fait exception et l’histoire de Billie, âgée de 2 ans, n’a pas manqué d’émouvoir…

La Suite

Le sommeil pour votre énergie, votre poids et bien plus !

Dans les prochains mois, presque tout ce qui vit dans la nature entrera dans une sorte de sommeil pour refaire le plein d’énergie avant le printemps prochain. Pour nous, les…

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Un système immunitaire fort

La température baisse, les jours raccourcissent et nous faisons de notre mieux pour rester en santé et éviter de rester coincés au lit avec une boîte de mouchoirs. Voici quelques…

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La rentrée, moment idéal pour se fixer des objectifs personnels

Voici cinq conseils qui vous aideront à vous rapprocher de vos objectifs et à vivre la prochaine saison avec un plus large sourire ! 1. Commencez par quelque chose de…

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Votre faim vous rend-elle irritable ?

C’est la fin de votre journée de travail, vous êtes fatigué et affamé. Sur le chemin du retour, vous vous arrêtez dans une épicerie pour trouver quelque chose pour le…

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Retour à la source

En ces temps agités, il est essentiel de prendre un moment pour ralentir et identifier ce qui va bien et ce qui doit changer. Se connecter — avec soi-même, la…

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L’eau que nous buvons est-elle vraiment bonne pour nous ?

Avec l’arrivée du temps plus chaud, beaucoup reprennent cette très bonne habitude de boire plus d’eau. Mais avant d’aller plus loin sur le sujet, revenons aux fondamentaux : une molécule…

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L’importance de l’hydratation pour notre santé globale

L’eau est le constituant le plus important du corps humain. En moyenne, l’eau représente 60 % du poids total de notre corps et compose jusqu’à 83 % de notre sang….

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Détox du printemps

Physiquement et émotionnellement — dans notre environnement —, nous avons tous besoin d’un ménage de printemps ! Comme un arbre après l’hiver, nous voulons « revivre » lorsque le printemps…

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Le bon stress existe-t-il ?

Nous ne nous vantons généralement pas d’être stressés. En fait, beaucoup d’entre nous rêvent d’une vie « sans stress ». Mais est-ce vraiment un objectif judicieux à viser ? Les…

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