Santé

Comment allez-vous vous rappeler de 2020 ?

L’année 2020 aura été  pour le moins particulière. Une année qui nous a fait repousser nos limites, grandir, évoluer, changer et tout remettre en question. Cet appel au réveil mondial…

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L’importance de notre système immunitaire

Il s’agit assurément du sujet de l’heure. Selon de nombreux spécialistes de la médecine préventive et fonctionnelle, comme le Dr Mark Hyman MD, de simples choix peuvent aider à prévenir…

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Rester motivé pour atteindre ses objectifs 

Voici cinq conseils qui vous aideront à vous rapprocher de vos objectifs et à vivre une vie heureuse et motivée. 1- Commencez à vous mettre en action en réalisant quelque…

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Des vacances saines avec votre famille

L’été est la saison préférée de nombreuses personnes. Puisqu’il est si important, nous avons pensé que vous apprécieriez avoir quelques conseils pour vous sentir bien pendant vos prochaines vacances. 1….

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La nature : un de nos meilleurs alliés pour notre santé globale

À l’heure où la technologie règne en maître et que bien des gens ont de la difficulté à passer ne serait-ce qu’une heure sans les stimulations souvent inutiles de leur…

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Votre système immunitaire au service de votre santé globale

En cette période de bouleversements à l’échelle planétaire en matière de santé publique, nous avons cru bon orienter notre article de ce mois-ci en vous donnant des outils simples provenant…

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Aimeriez-vous avoir 48 heures dans votre journée ?

« Méfiez-vous de la pauvreté d’une vie trop remplie » – Socrate Répondre : « je suis tellement occupé» semble être devenu un automatisme pour plusieurs d’entre nous; comme un réflexe aux questions que…

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Votre cœur est plus occupé que vous

Votre cœur bat plus de 100 000 fois par jour. Il garde votre corps en vie et l’aide à soutenir de nombreuses fonctions vitales telles que transporter nutriments et oxygène,…

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Créez votre vie maintenant

En avez-vous assez d’élaborer des plans qui ne se concrétisent jamais ? Il est parfois amusant d’imaginer notre vie comme nous aimerions vraiment qu’elle soit. Toutefois, si nous n’ancrons pas…

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Passer les fêtes en santé !

La période des Fêtes est synonyme de bon temps en famille ou entre amis, de bonne bouffe et de bons souvenirs. Mais pas toujours en harmonie avec un mode de…

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