L’indice glycémique, votre allier pour un poids santé, une bonne santé cardio-vasculaire et bien plus ! L’indice glycémique (IG) est une manière de mesurer la vitesse à laquelle les glucides se…

Le cœur d’un être humain battra en moyenne 2,5 milliards de fois durant sa vie. Il poussera des millions de litres de sang dans chaque partie du corps pour acheminer…

La nouvelle année est arrivée. Prenons quelques instants pour parler des résolutions du Nouvel An. Pour de nombreuses personnes, le Nouvel An est synonyme de listes énumérant des insatisfactions et…

Avec le mois de décembre arrivent les occasions de célébrer et plusieurs clients nous demandent comment profiter de ces belles occasions sans mettre de côté leur santé. Voici quelques idées…

Qui n’a pas un jour rêvé de profiter de réserves d’énergie infinies pour faire face aux défis du quotidien et profiter au maximum des joies de la vie? En ce…

Avec la rentrée qui arrive, nous avons cru bon vous partager trois trucs pour vous assurer une rentrée en santé et en vitalité. Continuez à manger « vivant ». Durant les mois…

Chaque mois, dans cette chronique, nous tenterons de vous aider à optimiser votre santé au quotidien en vous procurant des ressources et des trucs simples qui vous mèneront vers une…