L’eau que nous buvons est-elle vraiment bonne pour nous ?

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Avec l’arrivée du temps plus chaud, beaucoup reprennent cette très bonne habitude de boire plus d’eau. Mais avant d’aller plus loin sur le sujet, revenons aux fondamentaux : une molécule d’eau est composée de deux atomes d’hydrogène et d’un atome d’oxygène, d’où sa formule chimique H2O.

L’eau est un liquide transparent, sans odeur que l’on retrouve dans les lacs, les rivières et les océans. Elle nous provient du ciel sous forme de pluie ou de neige. Mère nature fabrique ce liquide miraculeux — essentiel à la vie sous toutes ses formes — depuis des milliards d’années.

Il existe deux principales sources d’eau : l’eau souterraine et l’eau de surface. Elle est soit acheminée par les aqueducs municipaux, soit embouteillée, soit extraite des puits.

La qualité de l’eau

Très souvent, nous éviterons de boire de l’eau si elle :

  • ne sent pas bon ;
  • recèle un goût déplaisant ;
  • présente une couleur inhabituelle ou des dépôts ;
  • tâche ou salit ;
  • n’est pas limpide.

Mais ces indicateurs ne tiennent pas compte de facteurs plus délétères comme la présence de :

  • métaux lourds ;
  • résidus biomédicaux ;
  • nanoparticules de plastique ;
  • résidus industriels et plus…

Comment s’assurer de la qualité de l’eau ?

Certains procédés permettraient de neutraliser les éléments toxiques de l’eau et d’ajuster son pH (niveau d’acidité) pour une meilleure assimilation par nos cellules.

Plusieurs études ont démontré que ces technologies d’épurations auraient leurs limites. En raison du développement industriel rapide et de l’émergence de nouveaux polluants, l’eau consommée sur notre planète serait toujours polluée.

Nous vous invitons à consulter le site de la Water Quality Association (wqa.org) ; organisme à but non lucratif dont la mission est l’éducation sur la qualité et la protection de l’eau.

À votre santé, Jessica et Bruno

Source : Water Quality Association

 

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Jessica Humphries & Bruno Saint-Hilaire

 

Jessica Humphries Bruno Saint-Hilaire100 Posts

Jessica Humphries est entraîneuse certifiée, coach santé et conceptrice de programmes d’entraînement physique en plein air offerts à longueur d’année. Diplômée de l’Université McGill, elle détient un baccalauréat en éducation physique et kinésiologie. - Bruno Saint-Hilaire est un professionnel de la santé qui a fait ses études universitaires en médecine sportive et nutritionnelle et administration des affaires. Ce qui le passionne depuis plus de 20 ans est d'accompagner sa clientèle très variée (enfants, adolescents et adultes) vers l'optimisation de leur santé afin de les aider à vivre au quotidien avec plus d'énergie et de vitalité. / Jessica Humphries is a certified natural trainer in functional fitness, yoga instructor, healthy lifestyle coach and the designer of year-round nature fitness training programs. She graduated from McGill University with a BEd in physical education and kinesiology. - Bruno Saint-Hilaire is a health professional who completed his university studies in sports and nutritional medicine and business administration. For more than 20 years his passion has been to accompany his wide range of clients (children, teens and adults) in the optimization of their health to help them live their daily lives with more energy and vitality. enerj.ca

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