Le mois de mars annonce le retour du printemps au Québec, mais aussi le redouté changement d’heure dans la nuit du 9 au 10. Un coup de main de la…

L’eau est le constituant le plus important du corps humain. En moyenne, l’eau représente 60 % du poids total de notre corps et compose jusqu’à 83 % de notre sang….

Nous ne nous vantons généralement pas d’être stressés. En fait, beaucoup d’entre nous rêvent d’une vie « sans stress ». Mais est-ce vraiment un objectif judicieux à viser ? Les…

À l’heure où la technologie règne en maître et que bien des gens ont de la difficulté à passer même une seule heure sans les stimulations souvent inutiles de leur…

À l’instar de l’eau, sans les minéraux, il n’y aurait pas de vie sur Terre. Depuis les dernières décennies, nous constatons, chez les populations des pays industrialisés, des carences croissantes…

Que vous soyez novice ou que vous vous y adonniez tous les samedis, voire trois fois par semaine, vous pouvez doubler les bénéfices de votre activité en la pratiquant en…

Voici cinq conseils qui vous aideront à vous rapprocher de vos objectifs et à vivre une vie heureuse et motivée. 1- Commencez à vous mettre en action en réalisant quelque…

Physiquement, émotionnellement, spirituellement et dans notre environnement, nous avons tous besoin d’un ménage de printemps. Comme un arbre après l’hiver, nous voulons revivre lorsque vient le beau temps. Voici sept…

L’indice glycémique, votre allier pour un poids santé, une bonne santé cardio-vasculaire et bien plus ! L’indice glycémique (IG) est une manière de mesurer la vitesse à laquelle les glucides se…