Le domaine du yoga s’est transformé avec résilience lors des multiples interruptions sanitaires qui ont favorisé le yoga en ligne, les cercles privés et les rencontres extérieures. Suite à la…

La température baisse, les jours raccourcissent et nous faisons de notre mieux pour rester en santé et éviter de rester coincés au lit avec une boîte de mouchoirs. Voici quelques…

Voici cinq conseils qui vous aideront à vous rapprocher de vos objectifs et à vivre la prochaine saison avec un plus large sourire ! 1. Commencez par quelque chose de…

C’est la fin de votre journée de travail, vous êtes fatigué et affamé. Sur le chemin du retour, vous vous arrêtez dans une épicerie pour trouver quelque chose pour le…

En ces temps agités, il est essentiel de prendre un moment pour ralentir et identifier ce qui va bien et ce qui doit changer. Se connecter — avec soi-même, la…

Avec l’arrivée du temps plus chaud, beaucoup reprennent cette très bonne habitude de boire plus d’eau. Mais avant d’aller plus loin sur le sujet, revenons aux fondamentaux : une molécule…

L’eau est le constituant le plus important du corps humain. En moyenne, l’eau représente 60 % du poids total de notre corps et compose jusqu’à 83 % de notre sang….

Physiquement et émotionnellement — dans notre environnement —, nous avons tous besoin d’un ménage de printemps ! Comme un arbre après l’hiver, nous voulons « revivre » lorsque le printemps…

Nous ne nous vantons généralement pas d’être stressés. En fait, beaucoup d’entre nous rêvent d’une vie « sans stress ». Mais est-ce vraiment un objectif judicieux à viser ? Les…

C’est un fait indéniable, la ”pilule miracle” n’existe pas ! Grâce à la combinaison de nos bonnes habitudes, nous arriverons à bâtir les fondations solides pour un mieux-être global à…