par Bruce Eaves

La saison de ski est arrivée. J’espère que vous êtes en bonne forme physique et prêt à renforcer les muscles qui sont stimulés dans la pratique du ski. Lorsque, après avoir essayé votre équipement, vous sortirez pour la première fois sur les pentes enneigées, vous devrez revenir aux techniques de base indiquées ci-dessous.

1. Maintenez une bonne position sur vos skis. Les genoux doivent toujours être fléchis, les hanches légèrement vers l’arrière, et les épaules au-dessus des orteils.

2. Lorsque vous vous déplacerez sur vos skis, vous constaterez qu’il y a toujours des mouvements avant-arrière, latéraux et verticaux que vous pouvez effectuer pour rester en équilibre.

3. Prenez appui sur votre ski extérieur au tout début des virages; cela vous aidera, particulièrement dans le dernier tiers des virages. Plus abrupte sera la pente, plus vous devrez utiliser votre ski extérieur.

4. Tournez vos jambes et vos pieds et amusez-vous à effectuer de bons changements de direction. En début de saison, il vaut mieux tourner plus souvent que nécessaire pour éviter d’aller trop vite dans sa ligne de pente.

Voilà les techniques de base du ski. Vous devrez travailler à les améliorer dès le début de la saison, et probablement durant toute la saison également. N’oubliez pas de rester solide sur vos skis et surtout… ski loose like Bruce.