Nos corps sont faits pour marcher, courir, ramper, soulever, transporter, se pencher, s’accroupir, pivoter et bien plus encore. Ces mouvements naturels et normalement effectués au quotidien nous procurent la force…

  Lors des Jeux olympiques de PyeongChang en Corée du Sud, nous avons vu des sauts périlleux, des vitesses vertigineuses et une grâce absolue alors que les meilleurs athlètes du…

Selon le Worldwide Survey of Fitness Trends (une étude internationale sur les tendances en matière de forme physique), l’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT – High-Intensity Interval Training en…

Ski alpin ou planche à neige, les sports d’hiver nous permettent d’apprécier la nature de façon exceptionnelle. Bien que les amateurs adorent la sensation que procurent les premières descentes rapides,…

par Gaby Anne Désy Ce sport connait une des croissances les plus rapides à l’heure actuelle. Cette discipline, communément appelée Mudrun ou Spartan Races, prévoit même être représentée aux Jeux…

L’automne est déjà arrivé, ce qui veut dire que la saison de ski/planche à neige est à nos portes. C’est un très bon moment pour poursuivre ou débuter votre préparation…

Par Karl Britten Certains d’entre vous connaissent une personne qui se passionne pour le CrossFit. Peut-être faites-vous partie de notre culte… Ou plutôt de notre clan… Bref… Vous voyez ce…

par Karl Britten, Entraineur-chef et propriétaire CrossFit Mont-Tremblant Si vous lisez ces lignes et que vous ne vous entrainez pas, alors cette chronique aurait aussi bien pu s’intituler: « La clé…