Le temps se fait plus doux, le printemps est dans l’air, mais nous avons encore le temps de profiter...

Mont-Tremblant est un lieu de villégiature où l’on peut pratiquer de nombreuses activités en toute saison. Mais l’hiver est...

Le sisu est une philosophie finlandaise ancestrale fondée sur le courage, la résilience, la détermination, la persévérance et la...

J’ai décroché mon premier emploi dans l’industrie du fitness il y a 30 ans, alors que je venais tout...

Les sports d’hiver demandent de l’endurance, une bonne capacité cardiovasculaire et de la force musculaire. Mais pour améliorer vos...

C’est principalement en raison de douleurs ou de blessures aux genoux que les gens consultent un médecin du sport...

Que vous débutiez dans la course à pied ou que vous ayez déjà couru des centaines de kilomètres, la...

Lorsqu’on est jeune, il est important de faire de l’exercice pour développer des os solides, et avec l’âge, cela...

L’exercice régulier est un élément essentiel d’un mode de vie sain. Un entraîneur vous dira donc rarement, voire jamais,...

Restez en forme pour vous-même, et non une ligne d’arrivée À la pandémie actuelle s’ajoute la névrose de solitude....