Plusieurs épreuves de courses à pied et de triathlons auront de nouveau lieu cette année et de nombreuses personnes...

Les beaux jours approchent et les golfeurs ont hâte de se retrouver sur les parcours. Si vous voulez profiter...

Que vous commenciez tout juste à vous entraîner en force musculaire ou que vous soyez un vétéran chevronné, voici...

Vous avez probablement entendu parler de l’entraînement par intervalles à haute intensité, ou HIIT. Il s’agit d’une méthode d’entraînement...

Festivités, repas copieux, réunions familiales et rencontres sociales… Il se peut qu’en raison des célébrations de fin d’année, vous...

Presque tous les athlètes subissent des blessures. Même si vous faites très attention, vous pouvez vous blesser. Il faut...

Avec la venue des téléphones intelligents et des montres encore plus intelligentes, la technologie nous a permis de mesurer...

Force, vitesse et endurance sont essentielles dans la pratique de nombreux sports. Toutefois, la souplesse musculaire est ce dont...

Un bon échauffement avant une séance d’entraînement ou une activité sportive est indispensable. Avant de courir, de faire du...

La conduite sur autoroute est bien différente de la conduite tout terrain. Il en est de même pour la...