Avec la venue des téléphones intelligents et des montres encore plus intelligentes, la technologie nous a permis de mesurer...

Force, vitesse et endurance sont essentielles dans la pratique de nombreux sports. Toutefois, la souplesse musculaire est ce dont...

Un bon échauffement avant une séance d’entraînement ou une activité sportive est indispensable. Avant de courir, de faire du...

La conduite sur autoroute est bien différente de la conduite tout terrain. Il en est de même pour la...

Nos équipements de sports d’hiver sont rangés, il est temps de lacer nos chaussures de course. Mais parlons d’abord...

Les personnes qui s’entraînent avec moi sont probablement lasses de m’entendre dire « respirez ». Bien respirer est essentiel...

Le temps se fait plus doux, le printemps est dans l’air, mais nous avons encore le temps de profiter...

Mont-Tremblant est un lieu de villégiature où l’on peut pratiquer de nombreuses activités en toute saison. Mais l’hiver est...

Le sisu est une philosophie finlandaise ancestrale fondée sur le courage, la résilience, la détermination, la persévérance et la...

J’ai décroché mon premier emploi dans l’industrie du fitness il y a 30 ans, alors que je venais tout...