Vos résolutions du Nouvel An en mode turbo !

Tout d’abord, nous voudrions vous souhaiter à toutes et à tous une bonne année !

Que 2019 vous apporte la paix, l’amour, le bonheur et tout ce que vous désirez.

Nous espérons que vous avez pris le temps de déterminer ce que vous voulez être, faire et avoir en 2019 (voir notre chronique de décembre). Maintenant, vos objectifs devraient être parfaitement définis et correspondre réellement à votre for intérieur ainsi qu’à vos plus grandes aspirations.

Outil de visualisation

Avez-vous déjà fait un tableau de rêves ? Nous en faisons un chaque année. C’est un outil de visualisation qui aide à attirer ce que vous voulez dans votre vie. La visualisation est l’un des exercices les plus puissants que vous puissiez faire. Selon le livre populaire Le Secret, « la loi de l’attraction forme toute votre expérience de la vie et le fait par vos pensées. Lorsque vous visualisez, vous émettez une puissante fréquence dans l’univers ».

Comment débuter

1) Premièrement, soyez vraiment clair sur ce que vous voulez être, faire et avoir en 2019. Concentrez-vous sur ce que vous voulez ressentir, et non uniquement sur les choses que vous désirez. Inclure les domaines suivants : santé, relations, carrière, finances, maison, voyages, développement personnel (y compris la spiritualité, la vie sociale et l’éducation).

2) Vous aurez besoin d’un grand carton à bricolage, des ciseaux, de la colle, des magazines sur lesquels vous pouvez découper des images, des photos, des citations, des expressions, etc.

3) Trouvez un moment calme et commencez à regarder les magazines et les photos. Découpez des images et des mots qui correspondent à ce que vous voulez attirer dans votre vie.

4) Faites un collage sur le carton en utilisant les images et votre créativité.

Vous disposez maintenant d’un outil de visualisation que vous pouvez utiliser au quotidien. Placez-le dans un espace où vous le verrez souvent.

Rappelez-vous, la constance est la clé !

À votre santé et votre bonheur, Jessica et Bruno.

 

Des mêmes auteurs : Obtenez ce que vous désirez pour 2019 (Cliquez sur l’image)

 

Jessica Humphries Bruno Saint-Hilaire88 Posts

Jessica Humphries est entraîneuse certifiée, coach santé et conceptrice de programmes d’entraînement physique en plein air offerts à longueur d’année. Diplômée de l’Université McGill, elle détient un baccalauréat en éducation physique et kinésiologie. - Bruno Saint-Hilaire est un professionnel de la santé qui a fait ses études universitaires en médecine sportive et nutritionnelle et administration des affaires. Ce qui le passionne depuis plus de 20 ans est d'accompagner sa clientèle très variée (enfants, adolescents et adultes) vers l'optimisation de leur santé afin de les aider à vivre au quotidien avec plus d'énergie et de vitalité. / Jessica Humphries is a certified natural trainer in functional fitness, yoga instructor, healthy lifestyle coach and the designer of year-round nature fitness training programs. She graduated from McGill University with a BEd in physical education and kinesiology. - Bruno Saint-Hilaire is a health professional who completed his university studies in sports and nutritional medicine and business administration. For more than 20 years his passion has been to accompany his wide range of clients (children, teens and adults) in the optimization of their health to help them live their daily lives with more energy and vitality. enerj.ca

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