Profitant du plein hiver, mon nouvel ami Gabriel Pelletier a élevé les activités de plein air à un niveau supérieur en proposant une course d’obstacles enneigée à pratiquer en famille….

Chaque défi occasionne l’opportunité de se surpasser. Décomplexé Ramper dans la boue sous les barbelés ; gravir un mur de filet de fret de 30 pieds de haut ; retourner…

Parce que les meilleures choses arrivent en dehors de votre zone de confort… Club en main, je me tenais sur le bord de l’allée du golf Le Maître, le jour…

Lorsque j’ai repris la course à pied ce printemps, je suis passée par divers stades similaires à ceux du deuil : déni, souffrance, colère, marchandage, dépression et acceptation. Choc et…

Nous ne nous vantons généralement pas d’être stressés. En fait, beaucoup d’entre nous rêvent d’une vie « sans stress ». Mais est-ce vraiment un objectif judicieux à viser ? Les…

Que vous soyez novice ou que vous vous y adonniez tous les samedis, voire trois fois par semaine, vous pouvez doubler les bénéfices de votre activité en la pratiquant en…

Être en sueur, sale et échevelée après un bon entraînement me procure une grande satisfaction. Heureusement, Mont-Tremblant offre d’innombrables possibilités de se salir (et d’avoir du plaisir à le faire)….

Je suis nulle, que ce soit en ski, en patinage de vitesse, au hockey ou en cyclisme. Comment puis-je en avoir la certitude ? Parce que je n’ai jamais essayé….

En cette année difficile, il ne nous serait pas venu à l’idée de sauter à la corde… et pourtant ! j’adore sauter à la corde. Je me sens comme une…