La puissance, c’est la combinaison de la force et de la vitesse. C’est la force fois la vitesse. La puissance, c’est ce qui permet d’effectuer des mouvements explosifs, comme sauter,…

« Le partage des connaissances est un moyen d’atteindre l’immortalité », préconisait le Dalaï-Lama XIV. Andy Galpin, Ph. D., professeur de kinésiologie à l’Université d’État de Californie depuis 2011, a…

Les démons poursuivent Estheban Archambault depuis son enfance ; terreurs nocturnes, anorexie, automutilation, envie constante d’en finir —, tels sont les fidèles compagnons avec lesquels il a été élevé dans…

Parce que les meilleures choses arrivent en dehors de votre zone de confort… Club en main, je me tenais sur le bord de l’allée du golf Le Maître, le jour…

Avec la venue des téléphones intelligents et des montres encore plus intelligentes, la technologie nous a permis de mesurer notre vitesse de course, notre distance parcourue à vélo et notre…

Les sports d’hiver demandent de l’endurance, une bonne capacité cardiovasculaire et de la force musculaire. Mais pour améliorer vos performances, vous devez y mettre de la puissance. La pliométrie, ou…

Voici une deuxième vérité sur le golf : la puissance est votre ennemie. Jouer en puissance la majorité de vos coups n’est pas recommandé. En revanche, pour les amateurs, c’est la…