Lorsque votre entraîneur vous suggère « d’entrer dans la zone », il ne vous encourage pas à vous déconnecter de votre environnement, mais à vous concentrer sur le niveau d’intensité. Cibler votre…

La puissance, c’est la combinaison de la force et de la vitesse. C’est la force fois la vitesse. La puissance, c’est ce qui permet d’effectuer des mouvements explosifs, comme sauter,…

Ceci est la suite de la série intitulée Projet Athlètes en transition (ATP) et la deuxième partie de l’entretien avec la triathlète Magali Tisseyre. Les chroniques sont le fruit de…

Si le golf est aujourd’hui un sport de prédilection pour les gens de tout âge, c’est parce qu’il enseigne toutes les habiletés nécessaires pour devenir aussi bon que beau joueur….

J’ai trouvé les Jeux de Beijing forts intéressants, bien qu’un peu difficiles à suivre en raison du décalage horaire. L’ambiance, en tant que spectateur, est évidemment très différente que lorsque…

Avec la venue des téléphones intelligents et des montres encore plus intelligentes, la technologie nous a permis de mesurer notre vitesse de course, notre distance parcourue à vélo et notre…

Force, vitesse et endurance sont essentielles dans la pratique de nombreux sports. Toutefois, la souplesse musculaire est ce dont vous avez besoin pour acquérir une plus grande amplitude de mouvement….