Voici la suite de la série intitulée Projet Athlètes en transition (ATP). Ces chroniques sont le fruit de mes discussions informelles avec certains de nos athlètes vedettes des Laurentides :…

À Mont-Tremblant, plusieurs connaissent Marc-André Latour en qualité de massothérapeute, enseignant de Qi Gong et sommelier de thé. Son humilité a bien masqué une autre discipline dans laquelle il excelle…

Les démons poursuivent Estheban Archambault depuis son enfance ; terreurs nocturnes, anorexie, automutilation, envie constante d’en finir —, tels sont les fidèles compagnons avec lesquels il a été élevé dans…

En ces temps agités, il est essentiel de prendre un moment pour ralentir et identifier ce qui va bien et ce qui doit changer. Se connecter — avec soi-même, la…

Namasté et Ratatouille Ils sont de retour ! Le camp d’été Namasté et Ratatouille (cuisine et yoga) invite les jeunes à la découverte du bien-être et de l’art culinaire dans…

C’est un fait indéniable, la  »pilule miracle » n’existe pas ! Grâce à la combinaison de nos bonnes habitudes, nous arriverons à bâtir les fondations solides pour un mieux-être global à…

La respiration est un acte tellement inconscient que nous la tenons pour acquise. Pourtant, lorsqu’elle est bien contrôlée, elle a le potentiel de réduire le stress, prévenir l’insomnie, contrôler les…