Les anges gardiens

Je ne suis pas particulièrement angélique. Je serais plutôt à l’opposé… Cependant, lorsque Pauline Alix, la directrice de course d’Ironman Mont-Tremblant, m’a demandé d’être un ange Ironman en août dernier,…

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Redoubler d’efforts pour améliorer sa santé

L’exercice réduit le risque de décès prématuré. Ce n’est pas nouveau. Ce qui est nouveau cependant, c’est qu’augmenter l’activité réduirait davantage ce risque. Combien faut-il en faire ? On recommande…

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Course matinale

Levée avant l’aube, chaussures de course aux pieds, cheveux attachés, je suis partie courir. Alors que je me dirigeais vers le sentier, je me suis mise à penser à l’époque…

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