« Le partage des connaissances est un moyen d’atteindre l’immortalité », préconisait le Dalaï-Lama XIV. Andy Galpin, Ph. D., professeur de kinésiologie à l’Université d’État de Californie depuis 2011, a…
La Suite« Le partage des connaissances est un moyen d’atteindre l’immortalité », préconisait le Dalaï-Lama XIV. Andy Galpin, Ph. D., professeur de kinésiologie à l’Université d’État de Californie depuis 2011, a…
La SuiteSi votre résolution du Nouvel An consiste à sortir de votre zone de confort, montez sur le tapis de jiu-jitsu. Le terme « jiu-jitsu » est dérivé du japonais «…
La SuiteChaque anniversaire, nous prenons de l’âge, mais nous pouvons aussi gagner en force. J’ai 63 ans cette année, et je choisis la force. Anniversaire sur le thème du fitness Ce…
La SuiteFestivités, repas copieux, réunions familiales et rencontres sociales… Il se peut qu’en raison des célébrations de fin d’année, vous sautiez vos séances d’entraînement, mangiez trop et preniez du poids, mais…
La SuiteJ’ai décroché mon premier emploi dans l’industrie du fitness il y a 30 ans, alors que je venais tout juste d’obtenir ma certification d’entraîneur en conditionnement physique et musculation. Étudiant…
La SuiteEn cette année difficile, il ne nous serait pas venu à l’idée de sauter à la corde… et pourtant ! j’adore sauter à la corde. Je me sens comme une…
La SuiteL’exercice et l’activité physique réduisent le stress. Et s’il y a bien un temps où le niveau de stress est élevé, c’est maintenant. Même si votre cours de conditionnement physique…
La SuiteTout le monde, athlète ou non, doit renforcer le bas de son corps. Les muscles des hanches, des fessiers et des jambes servent à la stabilisation. En les renforçant, vous…
La SuiteLa planche à pagaie est une activité agréable et pratiquement accessible à tous. Une belle façon de réaliser une incursion en pleine nature tout en s’entraînant à renforcer les muscles…
La SuiteLes derniers kilomètres d’un triathlon. Deux athlètes sont au coude-à-coude dans leur lutte vers le fil d’arrivée. Dans les 1 000 derniers mètres, l’un d’eux se démarque et impose un…
La SuitePour offrir les meilleures expériences, nous utilisons des technologies telles que les cookies pour stocker et/ou accéder aux informations sur l'appareil. Le consentement à ces technologies nous permettra de traiter des données telles que le comportement de navigation ou des identifiants uniques sur ce site. Le fait de ne pas consentir ou de retirer son consentement peut affecter négativement certaines caractéristiques et fonctions.