La nature, l’amie de votre mieux-être global

À l’heure où la technologie règne en maître et que bien des gens ont de la difficulté à passer même une seule heure sans les stimulations souvent inutiles de leur…

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L’estime de soi, un aspect trop souvent négligé en entrainement

La semaine dernière, je dispensais une formation de niveau développement aux entraineurs. Un aspect entre autres abordé est l’estime de soi. Nous avons évoqué les actions à entreprendre auprès de…

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Le sommeil pour votre énergie, votre poids et bien plus !

Dans les prochains mois, presque tout ce qui vit dans la nature entrera dans une sorte de sommeil pour refaire le plein d’énergie avant le printemps prochain. Pour nous les…

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Maskomicic : l’homme qui nous invite à créer nos propres rituels

Il y a quelques semaines, nous avons eu le plaisir de nous entretenir avec Fernand Niquay, dont le nom atikamekw est Maskomicic (prononcé Maskomishish), signifiant Crystal de glace. La relation…

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As-tu les hormones dans l’plafond ?

De plus en plus de femmes sont affectées par les symptômes inhérents à la péri/pré ménopause et à la ménopause. Et de l’avis de plusieurs experts*, ces symptômes surviendraient aussi…

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Rester motivé pour atteindre ses objectifs 

Voici cinq conseils qui vous aideront à vous rapprocher de vos objectifs et à vivre une vie heureuse et motivée. 1- Commencez à vous mettre en action en réalisant quelque…

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Des vacances saines avec votre famille

L’été est la saison préférée de nombreuses personnes. Puisqu’il est si important, nous avons pensé que vous apprécieriez avoir quelques conseils pour vous sentir bien pendant vos prochaines vacances. 1….

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La nature : un de nos meilleurs alliés pour notre santé globale

À l’heure où la technologie règne en maître et que bien des gens ont de la difficulté à passer ne serait-ce qu’une heure sans les stimulations souvent inutiles de leur…

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Passer les fêtes en santé !

La période des Fêtes est synonyme de bon temps en famille ou entre amis, de bonne bouffe et de bons souvenirs. Mais pas toujours en harmonie avec un mode de…

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L’empreinte carbone des publications papier

Plus écolo de s’informer en ligne qu’avec une publication papier ? Pas vraiment, selon diverses études sur le sujet publiées au cours des dernières années. De prime abord, naviguer sur…

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