Le stress est un complice de la vie moderne difficile à éviter. Les exigences et les responsabilités peuvent rapidement s’accumuler. Le cortisol – l’hormone du stress – devient néfaste si…

L’un des plus grands évènements philanthropiques de la saison hivernale au Québec, auquel participent sportifs, mécènes et célébrités, se déroulera du 8 au 10 décembre à Tremblant. Le 24h parviendra-t-il…

Le printemps, cette période grisante de l’année que chaque coureur attend avec impatience. Nouvelle paire de chaussures. Nouveaux objectifs. De nouvelles lignes d’arrivée à franchir. Courir avec force Les coureurs…

L’exercice réduit le risque de décès prématuré. Ce n’est pas nouveau. Ce qui est nouveau cependant, c’est qu’augmenter l’activité réduirait davantage ce risque. Combien faut-il en faire ? On recommande…

Les démons poursuivent Estheban Archambault depuis son enfance ; terreurs nocturnes, anorexie, automutilation, envie constante d’en finir —, tels sont les fidèles compagnons avec lesquels il a été élevé dans…

« Tous ceux qui errent ne sont pas forcément perdus ». Cette citation figure en bonne place sur le tableau d’affichage situé au-dessus de mon bureau. Bien que J.R.R. Tolkien…

Le Demi-Marathon Mont-Tremblant nous revient le 14 août. Cet évènement familial, qui propose des distances de 21,1, 10 et 5 kilomètres saura plaire au plus grand nombre. Le 1 km…

Mont-Tremblant sera de nouveau l’hôte de la célèbre course à obstacles Spartan Race. L’évènement se déroulera les 17, 18 et 19 juin sur le versant Nord du mont Tremblant et…

Presque tous les athlètes subissent des blessures. Même si vous faites très attention, vous pouvez vous blesser. Il faut soigner une blessure de façon à résoudre le problème. Une blessure…

Ça y est, la saison de courses est bien entamée. Les jeunes skieurs redoublent d’efforts entre les portes des parcours et dévalent les pentes devant un public fébrile composé majoritairement…