La marche est probablement la forme d’exercice la plus accessible et la moins coûteuse. Ses bienfaits physiques et mentaux sont nombreux. Albert Einstein, Daphné du Maurier ou Steve Jobs étaient…

Vue comme une médecine alternative ou comme un superpouvoir, l’immersion en eau froide fascine et intimide à la fois. Pour initier ses visiteurs aux cycles chauds/froids dans un cadre sécuritaire,…

Votre cœur bat plus de 100 000 fois par jour. Il garde votre corps en vie et l’aide à soutenir de nombreuses fonctions vitales telles que transporter nutriments et oxygène,…

Des milliers de sites Web et de livres sur les régimes alimentaires promettent d’offrir LErégime qui assurera la santé de votre cœur. Mais peu de ces recommandations sont appuyées par…