Niché dans la plus grande forêt mixte du Canada, le Sentier des cimes Laurentides est juste dans votre arrière-cour, à Mont-Blanc – c’est une visite incontournable. Rien de comparable Notre…

Les démons poursuivent Estheban Archambault depuis son enfance ; terreurs nocturnes, anorexie, automutilation, envie constante d’en finir —, tels sont les fidèles compagnons avec lesquels il a été élevé dans…

« Tous ceux qui errent ne sont pas forcément perdus ». Cette citation figure en bonne place sur le tableau d’affichage situé au-dessus de mon bureau. Bien que J.R.R. Tolkien…

Chaque défi occasionne l’opportunité de se surpasser. Décomplexé Ramper dans la boue sous les barbelés ; gravir un mur de filet de fret de 30 pieds de haut ; retourner…

Parce que les meilleures choses arrivent en dehors de votre zone de confort… Club en main, je me tenais sur le bord de l’allée du golf Le Maître, le jour…

Lorsque j’ai repris la course à pied ce printemps, je suis passée par divers stades similaires à ceux du deuil : déni, souffrance, colère, marchandage, dépression et acceptation. Choc et…

Chaque anniversaire, nous prenons de l’âge, mais nous pouvons aussi gagner en force. J’ai 63 ans cette année, et je choisis la force. Anniversaire sur le thème du fitness Ce…

Si vous ne vous êtes pas déhanché(e) dernièrement en faisant tourner un cerceau autour de votre taille, vous ne savez pas ce que vous ratez. Avertissement : Il n’y aura…

Envie de vous sentir comme si vous aviez à nouveau huit ans ? Si oui, voici une activité hivernale que vous allez adorer. Plaisir démesuré L’aventure vous attend en fatbike…

Quelle est votre source de motivation ? Qu’est-ce qui vous pousse à vouloir changer, à bouger mieux, à vous entraîner, à demeurer en santé ? Grâce à ses trente ans…