Parce que les meilleures choses arrivent en dehors de votre zone de confort… Club en main, je me tenais sur le bord de l’allée du golf Le Maître, le jour…

Lorsque j’ai repris la course à pied ce printemps, je suis passée par divers stades similaires à ceux du deuil : déni, souffrance, colère, marchandage, dépression et acceptation. Choc et…

Chaque anniversaire, nous prenons de l’âge, mais nous pouvons aussi gagner en force. J’ai 63 ans cette année, et je choisis la force. Anniversaire sur le thème du fitness Ce…

Si vous ne vous êtes pas déhanché(e) dernièrement en faisant tourner un cerceau autour de votre taille, vous ne savez pas ce que vous ratez. Avertissement : Il n’y aura…

Envie de vous sentir comme si vous aviez à nouveau huit ans ? Si oui, voici une activité hivernale que vous allez adorer. Plaisir démesuré L’aventure vous attend en fatbike…

Quelle est votre source de motivation ? Qu’est-ce qui vous pousse à vouloir changer, à bouger mieux, à vous entraîner, à demeurer en santé ? Grâce à ses trente ans…

Le principe de base est simple : cuisiner de délicieux plats faits maison à partir d’ingrédients biologiques et locaux. Ajoutez une équipe passionnée pour un mode de vie sain, élaborez…

Les occasions se présentent parfois de manière discrète et parfois de manière beaucoup plus évidente. En ce début de nouvelle année à Mont-Tremblant, nous avons une occasion unique de sortir…

« Elle était l’amour de ma vie, ma muse, mon étoile du Nord… » C’est ainsi que Marc L’Heureux décrit sa relation avec Geneviève Laverdure, sa femme et meilleure amie…

Qui n’aime pas grignoter ? Une petite bouchée par ici… une petite bouchée par là… Chaque bouchée compte et c’est autant de calories. Voilà pourquoi il faut se réserver des…