Après les Fêtes, nombreux sont ceux qui se laissent séduire par la dernière tendance en matière de régime alimentaire. Que ce soit le régime kéto, le jeûne intermittent, le régime…

Qui n’aime pas grignoter ? Une petite bouchée par ici… une petite bouchée par là… Chaque bouchée compte et c’est autant de calories. Voilà pourquoi il faut se réserver des…

Vous connaissez le jeûne intermittent ; cette approche qui consiste à limiter la période où l’on mange. Mettre « en pause » notre système digestif nous apporterait un surplus d’énergie…