Facteur clé

Deux éléments importants sont ressortis d’une étude récente réalisée à l’Université Tōyō au Japon sur des joueurs de 70, comparés à ceux jouant dans les 90. D’une part, les joueurs…

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Trois exercices pour s’améliorer sans se faire suer

D’un côté à l’autre Tenez-vous debout devant un miroir, les pieds écartés à la largeur des épaules, afin d’observer vos mouvements. Cette position vous aidera à établir une connexion solide…

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