Redoubler d’efforts pour améliorer sa santé

L’exercice réduit le risque de décès prématuré. Ce n’est pas nouveau. Ce qui est nouveau cependant, c’est qu’augmenter l’activité réduirait davantage ce risque. Combien faut-il en faire ? On recommande…

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Égarez-vous

« Tous ceux qui errent ne sont pas forcément perdus ». Cette citation figure en bonne place sur le tableau d’affichage situé au-dessus de mon bureau. Bien que J.R.R. Tolkien…

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Vie active

L’un des plaisirs que j’ai eus au cours de ma carrière de plus de 30 ans comme kinésiologue a été de travailler avec de jeunes athlètes. Dans une collectivité qui…

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Les Jeux olympiques à l’ère des mesures sanitaires

La possibilité qu’un ou plusieurs de nos athlètes tombent malades ou reçoivent un test positif à la veille des Jeux suscitent évidemment des inquiétudes. La question est : doit-on les…

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Six athlètes ambassadeurs de Tremblant en route vers les Olympiques

Valérie Grenier, Brittany Phelan, Arnaud Gaudet, Alexis Guimond, Hannah et Jared Schmidt ! Outre leur port d’attache, ces six athlètes ambassadeurs de Tremblant ont en commun une destination : Beijing,…

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Trouvez votre motivation

Quelle est votre source de motivation ? Qu’est-ce qui vous pousse à vouloir changer, à bouger mieux, à vous entraîner, à demeurer en santé ? Grâce à ses trente ans…

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L’importance de la course en ski alpin

Cela fait plus d’un an que les skieurs s’entrainent en parcours sans avoir participé à une course. Il est temps que les compétitions reprennent, car la motivation s’estompe peu à…

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Blessures aux ischio-jambiers

Presque tous les athlètes subissent des blessures. Même si vous faites très attention, vous pouvez vous blesser. Il faut soigner une blessure de façon à résoudre le problème. Une blessure…

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Demi-Marathon Mont-Tremblant revient au calendrier estival

C’est le moment de reprendre contact C’est le temps de retrouver les amis, la famille et l’entourage. Le Demi- Marathon Mont-Tremblant (DMMT) ouvre le bal de cette grande reprise. Il…

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Le ski alpin de compétition, un service essentiel ?

Avec le recul des derniers mois, nous pouvons observer que l’arrêt du sport pour les jeunes est très néfaste physiquement et mentalement. Il est connu que notre corps sécrète une…

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