L’hiver peut rendre la motivation pour rester actif plus difficile, mais des précautions simples peuvent garantir un mode de vie sain et actif, quel que soit votre âge. Que vous…

Souvent confondues, l’arthrose et l’arthrite – bien qu’appartenant tous deux à la famille des rhumatismes – sont pourtant deux affections distinctes. Alors qu’elles partagent la caractéristique d’atteindre les articulations et…

Profitez de l’air frais d’octobre pour pratiquer la randonnée en montagne ou le trail. Votre expérience n’en sera que plus agréable cette saison si vous veillez à protéger vos genoux…

D’un côté à l’autre Tenez-vous debout devant un miroir, les pieds écartés à la largeur des épaules, afin d’observer vos mouvements. Cette position vous aidera à établir une connexion solide…

La conduite sur autoroute est bien différente de la conduite tout terrain. Il en est de même pour la course sur surface pavée ou en sentier. Faire travailler un grand…

Nos équipements de sports d’hiver sont rangés, il est temps de lacer nos chaussures de course. Mais parlons d’abord de physique, puis de course. La troisième loi du mouvement de…