Vous avez sûrement entendu parler de plusieurs formes de détox alimentaires. Aujourd’hui, nous aimerions vous présenter la détox sous un autre jour. Décomplexifier notre quotidien nous apportera équilibre, liberté et joie. En vivant plus simplement, nous profiterons plus pleinement de chaque expérience que la vie nous offre.

Comment se faciliter la vie

Sur la base de nos expériences, de nos conversations et de nos observations, voici une liste de choses importantes à améliorer pour jouir d’un style de vie plus équilibré et arborer en tout temps notre plus beau sourire.

1. Nos biens matériels : une bonne idée est d’identifier les objets, vêtements, etc. que nous n’avons pas utilisés depuis un an et d’en faire don à un organisme de bienfaisance.
2. Nos engagements chronophages (qui demandent beaucoup de temps) : apprenons à dire NON !
3. Nos objectifs : au lieu de prendre chaque année des résolutions qui ne se réalisent jamais, pourquoi ne pas plutôt identifier trois grands objectifs, établir un plan pour chacun d’eux et passer à l’action.
4. Nos conversations : nous avons deux oreilles et une bouche. Apprenons à parler deux fois moins que nous écoutons.
5. Notre temps passé devant les écrans : au lieu d’être spectateur de la vie des autres, pourquoi ne pas être plutôt acteur de notre propre vie ?
6. Le multitâches est une illusion. Le cerveau humain ne peut pas accomplir deux actes complexes simultanément. Choisissons donc de n’effectuer qu’une tâche à la fois pour obtenir un résultat optimum.

Nous terminerons notre chronique en vous invitant à vous poser la question suivante : « De quelles distractions je peux me passer pour me concentrer sur l’essentiel et ainsi me simplifier la vie ? »

À votre santé ! Jessica et Bruno

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