Chaque jour, votre corps accomplit des tâches complexes. Qu’il s’agisse de maintenir votre température corporelle ou d’éloigner votre main d’une source de chaleur, vos milliards de cellules font le nécessaire pour vous aider à exister. Cette forme de communication est un processus appelé signalisation cellulaire.

Le réseau nécessaire pour envoyer et recevoir ces messages est élaboré. Il requiert une armée de molécules pour diffuser le signal entre les cellules (molécules de signalisation). Les molécules de signalisation cellulaire se présentent sous plusieurs formes. Parfois, la signalisation se produit dans la cellule elle-même. Dans d’autres cas, les cellules envoient des messages aux voisins ou à d’autres cellules très éloignées. Ces signaux peuvent être des :

• Composés chimiques (nutriments et toxines) ;
• Impulsions électriques (neurotransmetteurs induisant des signaux électriques le long des nerfs) ;
• Stimuli mécaniques (étirement de l’estomac pour signaler que vous êtes rassasié).

L’objectif est de répondre et s’adapter à l’environnement interne et externe. Ainsi, des voies de signalisation cellulaire fonctionnant correctement sont essentielles au maintien de la santé. Bref, lorsque les voies de signalisation cellulaire fonctionnent bien, votre corps fonctionne bien aussi. Et l’environnement – interne et externe – peut avoir un impact sur vos cellules.

Ces dernières nécessitent des conditions spécifiques pour que les réactions fonctionnent. Cela inclut une température, un pH et un état énergétique appropriés. Certaines habitudes de vie peuvent affecter négativement la signalisation cellulaire, comme une alimentation malsaine, un manque ou un excès d’exercice, des facteurs environnementaux, une exposition aux toxines et le processus normal de vieillissement.

Cependant, des recherches récentes ont montré qu’une vie saine et une alimentation riche en vitamines, minéraux, phytonutriments, antioxydants, protéines et bonnes graisses peuvent soutenir les voies de signalisation cellulaire.

Portez-vous bien. Jessica et Bruno

Source : Unlocking the secrets of cell signaling, National Library of Medicine

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