Depuis le mois d’octobre, les enfants âgés de 5 à 10 ans peuvent profiter des bienfaits du yoga grâce à des séances conçues expressémentpour leurs besoins. Les plus jeunes peuvent ainsi bénéficier des avantages que procure la relaxation et faire le plein de positivisme tout de suite après la sortie des classes.

Les articles portant sur les bienfaits du yoga pour enfant sont légion sur internet et témoignent d’une popularité grandissante de ce que l’on nomme désormais le pédaYoga. Prodiguées avec douceur par Magali Le Brech, éducatrice en petite enfance et animatrice pédaYoga, les séances de M-Yoga s’orientent vers la concentration, la respiration, l’élimination du stress au quotidien et la relaxation du corps et de l’esprit. Les postures ont également leur rôle à jouer et permettent aux enfants d’acquérir une meilleure synchronisation des mouvements. Même le nom des postures est adapté à l’univers des enfants. On retrouve ainsi l’éléphant, la souris, la tortue, la fleur, les papillons, etc.

« La joie de vivre, c’est mon truc, c’est pourquoi j’enseigne le yoga aux enfants », explique Magali Le Brech, éducatrice en petite enfance depuis 2006. « J’adore voir leurs yeux pétillés quand je les invite à rejoindre leur imaginaire. J’en profite également pour leur enseigner l’art de l’auto massage et l’importance de ressentir leur corps et de s’ancrer. »

Avec les parents

Afin de renforcer la complicité avec ses enfants, certaines séances de pédaYoga permettent à l’un des parents de participer. « Ça permet de profiter du moment présent et de passer du temps de qualité avec son enfant », souligne Magali.

Formule flexible

Les séances se donnent chaque lundi, de 17 h à 18 h pour les enfants de 6 à 10 ans et le mercredi, de 16 h 30 à 17 h 30 pour les enfants de 3 à 7 ans. Bien qu’il soit conseillé de s’abonner – et surtout de prévenir Magali de votre venue – la formule est flexible et permet de participer quand bon vous semble. Les séances se donnent dans les locaux de la clinique d’ostéopathie Mécanique Humaine, situés au 990, rue Suppère à Mont-Tremblant. Pour info, contactez Magali au 819 681-4346 ou au Myoga.mlb@gmail.com.