Gardez cela simple !

Je suis persuadé que vous connaissez le principe KISS « Keep it simple, stupid ». En ce début de saison tardif où toutes les conditions jouent contre vous, de grâce gardez le tout, simple.

Afin d’appliquer pleinement ce principe commencez avec l’essentiel, c’est-à-dire : oubliez la performance!

Il est normal qu’après une très longue période d’inactivité, la mémoire corporelle endormie, le temps frais, venteux et humide, le terrain détrempé, et le fait de vous élancer avec trois ou quatre couches de vêtements aillent influencer vos erres d’aller.

Mieux vaut s’attarder à comment vous vous sentez et au processus qui prend place                                    

Tout comme un skieur qui amorce sa première descente de la saison, le réflexe inné sera de porter attention à son équilibre et aux éléments qui le composent.

Cette attention simple est tout à fait naturelle, car elle agrémente l’expérience, évite les chutes et les blessures éventuelles.

Chez le golfeur, la conscience de l’équilibre est le premier fondement à respecter, car comme pour le ski, tout part de la base, puisque sans stabilité, la mobilité du mouvement est fortement compromise.

Et pour simplifier davantage votre approche d’assimilation de l’équilibre et de la stabilité, commencez votre saison en bordure du vert, car la technique de votre petit jeu influencera le reste de votre partie.

À l’étape de votre position initiale, prenez appui avec plus de 60 % de votre poids sur votre jambe avant (gauche chez le droitier). À l’amorce et à la montée, maintenez le même appui.

Lors de la descente et de la finition, prenez conscience d’une pression accrue sous le pied avant causée par un transfert de poids vers la cible.

Finalement, terminez la course du mouvement avec 100 % d’appui sur le pied, la jambe et la hanche avant.

Bonne saison !

 

Du même auteur : Juste pour le plaisir de jouer (Cliquez sur l’image)

 

Pierre Brisebois60 Posts

Enseignant professionnel, top 25 enseignant au Canada selon National Post et Meilleur enseignant régionale en Amérique selon Golf Magazine / Professional teacher, National Post - Top 25 Teachers in Canada, Golf Magazine - Top Regional Teachers in America

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