Créez votre vie maintenant

En avez-vous assez d’élaborer des plans qui ne se concrétisent jamais ?

Il est parfois amusant d’imaginer notre vie comme nous aimerions vraiment qu’elle soit. Toutefois, si nous n’ancrons pas assez fortement nos désirs tout en respectant certaines lois universelles, nous pourrions nous frustrer voire même abandonner nos projets.

Je vous invite à envisager une nouvelle façon d’établir des objectifs ambitieux afin de vivre en harmonie avec vos rêves. Nous pouvons être, faire et avoir ce que nous désirons. Ce sont souvent nos croyances et nos habitudes qui nous limitent et nous ramènent dans notre zone de confort.

Étape 1 : Au temps présent, écrivez combien vous êtes reconnaissant pour tout ce que vous avez dans votre vie. La gratitude est l’attitude qui apporte le plus d’abondances au quotidien.

Étape 2 : Enlevez vos limitations et rêvez grand. Cherchez-les, rêvez-les, croyez-les.

Étape 3 : Choisissez trois objectifs pour chaque domaine de votre vie, écrivez-les et fixez une date d’échéance. Commencez chaque intention par : « Je suis si heureux et reconnaissant maintenant que… ». Famille, physique, émotionnelle, spirituelle, financière, sociale, professionnelle, etc.

Étape 4 : Identifiez votre objectif principal dans chaque catégorie et décrivez qui vous devez devenir pour atteindre cette ambition. Décrivez les pensées, les sentiments et les comportements.

Exemple : Je suis si heureux maintenant que j’ai atteint mon poids bonheur.

Date d’échéance : mars 2020 ;

Nouvelles pensées : discours intérieur positif ;

Sentiments : me sentir bien dans mon corps, joie et fierté de prendre des décisions saines ;

Actions : je fais des actions saines au quotidien, je suis constant.

« Plus une idée est intense émotionnellement, plus elle sera profondément ancrée dans notre subconscient et plus facile sera notre chemin vers son accomplissement », affirme Earl Nightingale*.

En vous souhaitant une bonne et heureuse année ! Que vos rêves les plus fous deviennent réalité.

* Procter Gallagher Institute

 

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Jessica Humphries Bruno Saint-Hilaire88 Posts

Jessica Humphries est entraîneuse certifiée, coach santé et conceptrice de programmes d’entraînement physique en plein air offerts à longueur d’année. Diplômée de l’Université McGill, elle détient un baccalauréat en éducation physique et kinésiologie. - Bruno Saint-Hilaire est un professionnel de la santé qui a fait ses études universitaires en médecine sportive et nutritionnelle et administration des affaires. Ce qui le passionne depuis plus de 20 ans est d'accompagner sa clientèle très variée (enfants, adolescents et adultes) vers l'optimisation de leur santé afin de les aider à vivre au quotidien avec plus d'énergie et de vitalité. / Jessica Humphries is a certified natural trainer in functional fitness, yoga instructor, healthy lifestyle coach and the designer of year-round nature fitness training programs. She graduated from McGill University with a BEd in physical education and kinesiology. - Bruno Saint-Hilaire is a health professional who completed his university studies in sports and nutritional medicine and business administration. For more than 20 years his passion has been to accompany his wide range of clients (children, teens and adults) in the optimization of their health to help them live their daily lives with more energy and vitality. enerj.ca

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