Triathlon

S’entrainer avec Tony

  L’engouement pour le conditionnement physique en début d’année n’a certes rien de nouveau. Il existe au sein des sportifs d’endurance un grand débat qui oppose les avantages de l’entrainement…

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S’entraîner avec Tony

Très peu d’athlètes s’initiant au triathlon sont avant tout des nageurs. La majorité d’entre eux apprend à nager à l’âge adulte et possède donc une faible expérience en natation. Pour…

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S’entrainer avec Tony

Voici venue la saison morte du triathlon. Vous pouvez repenser à 2017 et vous féliciter. C’est une bonne idée de commencer cette saison avec un plan précis pour 2018, parce…

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S’entrainer avec Tony

Quand les coachs parlent de courir efficacement, ils vous invitent à porter votre attention sur les fondements tels que la bonne forme physique, le port de chaussures adéquates, le ravitaillement,…

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S’entrainer avec Tony

Tous les triathlètes peuvent optimiser les gains qu’ils effectuent pendant leur entraînement à la course en améliorant les concepts d’économie et d’efficacité (E2). Dans ma chronique du mois d’aout, j’évoquais…

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S’entrainer avec Tony

Je tiens à souligner l’importance d’établir de bonnes habitudes de vie lorsque l’on s’entraine pour un triathlon. Cela s’applique aux athlètes de tout calibre. Les obligations professionnelles, familiales et sociales…

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