Optimiser la récupération après un entrainement de CrossFit Le CrossFit est un entrainement bien particulier, relativement court, mais très intense. Les adeptes de la région en raffolent pour son expérience…

Ironman kona  Mikaël réalisera le rêve de son frère Jordan Victime d’un accident de vélo mortel à 27 ans, Jordan répétait couramment à son frère qu’un jour, ils participeraient tous…

Nous voilà au mois d’octobre. Si j’ai pensé aux mille petites choses et si j’ai bien cerné tous les écueils potentiels, je devrais me trouver à Kona, sur l’île d’Hawaï….

Troquer Kona pour Maui La vie nous réserve parfois de drôles de surprises. Au moment de commencer à écrire ces chroniques, je me préparais pour le saint Graal du triathlon…

Entraînement présaison pour les sports d’hiver Suffit-il de pédaler ? On me pose souvent la question suivante : « Si je fais du vélo cet automne, est-ce que je serai…

Les plus belles randonnées pour profiter des couleurs L’automne laurentien à son meilleur! L’automne est l’un des plus beaux moments de l’année pour marcher en forêt. La nature se pare de…

La saison des triathlons tire à sa fin. Cartouches de CO2 utilisées, chambres à air usées, contenants de capsules de sels minéraux vides et gels énergétiques à moitié consommés jonchent…

Une horloge (ou une montre) est une voleuse de temps. Elle existe pour dérober le temps. Et le temps est une denrée qui semble impossible à créer. On peut faire…

Au-delà de 40% de nos coups au golf sont exécutés sur les verts. Il devient donc primordial d’être en mesure de bien performer avec notre fer droit afin de minimiser…

Un vélo de montagne est d’ordinaire muni de pneus à chambre à air. Le principal avantage de ce système réside dans sa simplicité d’installation. Pour rouler sans chambre à air…