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Utiliser le visuel pour améliorer sa technique

Bruce Eaves

Publié le:

Tremblant Express agrandir »

Bienvenue à tous en cette nouvelle saison de ski 2014/2015 qui s’amorce. Tout le monde espère qu’il y aura beaucoup de neige ainsi que de bonnes conditions afin de pouvoir en profiter au maximum. Lors de vos premières sorties, essayez d’aller skier et vous entraîner avec quelqu'un qui, selon vous, possède de grandes habiletés en ski, comme un coéquipier, un ami ou encore votre entraîneur. L’objectif est de voir comment cette personne skie à l’intérieur ou à l'extérieur des portes. Je suis un visuel et c’est principalement de cette façon que j’ai appris. Quand je voulais m’améliorer, j’observais toujours un skieur à qui je m’identifiais et que je voulais imiter. Si vous avez la chance de skier en compagnie de telles personnes, essayez de suivre leurs traces. Portez votre attention sur leurs skis et voyez comment ces skieurs augmentent l’angle des carres dans les virages et comment ils exécutent la transition entre les virages. Examinez leur façon de skier sous différents angles : de loin, de l’arrière, de l’avant. Après un certain temps, vous serez surpris de constater à quel point il vous est ainsi possible d’améliorer votre technique. Si vous le pouvez, prenez-en l’habitude. Même si vous n'êtes pas un apprenant visuel, cela ne peut pas nuire et devrait vous motiver à faire mieux. Profitez bien de cette saison de ski et améliorez votre technique en observant et en suivant, aussi souvent que vous le pourrez, un skieur plus performant. Et n’oubliez pas... Ski loose like Bruce!

© Pierre Goyette