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FAIRE TRAVAILLER ses skis

Bruce Eaves

Publié le:

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Il arrive que d’excellents skieurs, visuellement et sur le plan technique, ne parviennent pourtant pas à être compétitifs dans les courses. Que faut-il pour devenir un bon coureur? Vous devez être en forme, physiquement et mentalement; vous devez posséder une bonne technique; et vous devez être capable – et c’est l'une des choses les plus importantes – de FAIRE TRAVAILLER vos skis.

Que veut-on dire par ‘FAIRE TRAVAILLER’ ses skis? En fait, il s’agit d’exercer une bonne pression sur le ski extérieur de sorte qu’il fléchisse et, tout en maîtrisant son équilibre, de propulser les skis dans la direction souhaitée. Pour bien FAIRE TRAVAILLER vos skis, vous devez allonger les jambes. Cette position ‘jambes longues’ s’appelle FORCE MAXIMALE. Des jambes bien allongées vous permettront de plier les hanches, les genoux et les chevilles à l'intérieur des virages et vous donneront la puissance nécessaire pour accélérer. Les coureurs qui maîtrisent et gèrent leur équilibre avant/arrière, vertical et latéral sont ceux qui savent le mieux FAIRE TRAVAILLER leurs skis. Soyez plus mobile sur vos skis et vous serez en mesure de FAIRE TRAVAILLER vos skis et d’accélérer, et n’oubliez pas... ski loose like Bruce!

© J-F Leclerc/Le Photo Shoppe