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Ultra-running, folie ou stratégie?

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25 juin 2016, 11 h 27, Simon Meloche-Goulet et moi-même traversons le fil d’arrivée du Ultimate XC de St-Donat. Nous venons donc de compléter La Petite Trotte à Joan (PTJ). Dan DesRosiers, organisateur de cet évènement de 120 km de course en sentiers, qualifie le parcours de cette façon : « La PTJ est un rassemblement sportif

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Courir à la chaleur

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Courir à la chaleur requiert à l’athlète de s’adapter en fonction de sa taille, de son niveau de conditionnement physique et de la température. Voici quelques conseils utiles et pratiques : 1) Acclimatez-vous à la chaleur et apprenez à courir lorsqu’il fait chaud. Par contre, allez-y progressivement. Prévoyez des séances

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