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C’est parti !

Bruce Eaves

Publié le:

Tremblant Express agrandir »

Vous voilà enfin de nouveau sur vos skis, de retour sur la neige. Quelle sensation exaltante! Mais attention, allez-y doucement au début. Même si vous êtes en bonne condition physique, il y a des mouvements que vous n’avez pas faits depuis un certain temps et des muscles que vous n'avez pas utilisés depuis la saison dernière. J’ai vu trop d'accidents se produire en début de saison, lors d’une toute première descente ou durant les premiers jours parce que les skieurs sont surexcités ou veulent se surpasser et aller au-delà de leurs limites. Vous devez développer progressivement votre endurance. Commencez plus lentement et augmentez peu à peu votre vitesse. Après une longue période hors neige, il vaut mieux vous familiariser de nouveau au ski et non pas travailler à parfaire votre technique. Vous aurez amplement le temps d’analyser votre façon de skier un peu plus tard. Ce que vous voulez, c’est profiter d’une bonne et longue saison de ski, et non pas passer de longs mois en réadaptation.

Que vous soyez un skieur de compétition ou que vous skiiez simplement pour le plaisir, il est important de trouver un entraîneur qui vous enseignera les bonnes techniques. Lorsque l’on perfectionne sa technique, on a plus de plaisir à skier. Tous les entraîneurs du Club de Ski Mont-Tremblant et de l’École sur neige Tremblant sont certifiés. Ils savent comment vous aider à progresser, en ski ou en ski de compétition, à vous fixer et à atteindre des objectifs, et suivre vos progrès. S’inscrire à un programme de ski ou joindre une équipe de ski de compétition est non seulement une bonne façon d’améliorer sa technique, mais également de se faire de nouveaux amis avec qui skier.

Commencez la saison en douceur, faites appel à un entraîneur et surtout... ski loose like Bruce.

© Pierre Goyette — Bruce Eaves